ウェルネス講座
パーフェクト睡眠講座
随時
各日10:30～12:30
●会場： （株）ホリスティックウェルネス（東京都港区六本木7-4-14-２F）
●参加費：2,000円（当日支払い）
●講師： パーフェクト睡眠提唱者・血流カウンセラー 片平健一郎
パーフェクト睡眠講座
最新の睡眠のメカニズムを徹底解説。
1000回いつもの睡眠を続けても何も変わりません。睡眠のプロになろう！！
入眠のカギは深部体温を〇〇ること！
<基本タイムスケジュール>
講座／毎週火曜日の10:30～12:30 開場／10：15
【場所】（株）ホリスティックウェルネス（東京都港区六本木7-4-14-２F）
【料金】各2,000円（当日支払い） ※各回5名以内を想定
<測 定>
皮膚表面温度測定→スムーズな睡眠誘導に至る体温調節がなされているかどうか
アテネ睡眠調査票→国際基準である睡眠尺度で不眠症度を測定
＜こんなお話をします＞
●入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害の克服
●子どものための睡眠（天才脳を作る睡眠法）
●自然治癒力を高める〝パーフェクト睡眠〟
●認知症と睡眠の関係
●赤ちゃんは眠りの天才（睡眠導入のカギは熱の移動）
●自律神経の整え方（自律神経の変動から眠りを考察）
●認知症予防と脳の血流（眠り方で脳を明晰にしよう）
＜日 程＞
希望日に合わせ随時開催（希望日を２つほどお知らせください）
SOC睡眠健康調査票(AIS)
入眠に必要な体温調節ができるかチェックしたします
講演会風景イメージ
料金、お申込み方法
【料金】2,000円 当日支払い ※各回5名程度を想定当日について
●当日は、開演１０分前までにご入場いただきますようお願いします。●円滑な進行の妨げや、他の参加者への迷惑となる行為がみられる場合には、開催途中であっても退場を勧告させていただくことがあります。
●お子様を連れての参加はご遠慮ください。
●最少催行人数に達しない場合は開催しないことがあります。
講師プロフィール
パーフェクト睡眠提唱者・血流カウンセラー 片平健一郎
株式会社ホリスティックウェルネス 代表取締役。 PMC東京オフィス代表。 10年間に及ぶ1万人を超える血流カウンセリング実績により、毛細血管の血流循環こそが健康と未病、病気を分けるヒントとなることを知る。さらに、健康長寿のための効果的な方法は「眠り方」にあることを発見。副腎皮質から分泌されるストレスに対抗するホルモンであるDHEA-sの測定で468ug/dLを記録（年齢とともに減少していくホルモンだが１２歳と同等の数値）。毛細血管を元気な状態にして、生命バイタリティを高める指南を行っている。
株式会社ホリスティックウェルネス 代表取締役。 PMC東京オフィス代表。 10年間に及ぶ1万人を超える血流カウンセリング実績により、毛細血管の血流循環こそが健康と未病、病気を分けるヒントとなることを知る。さらに、健康長寿のための効果的な方法は「眠り方」にあることを発見。副腎皮質から分泌されるストレスに対抗するホルモンであるDHEA-sの測定で468ug/dLを記録（年齢とともに減少していくホルモンだが１２歳と同等の数値）。毛細血管を元気な状態にして、生命バイタリティを高める指南を行っている。
詳細情報
| 日時 | 随時希望日 各日10:30～12:30 |
| 開場 | 10：15 |
| 参加費 | 2,000円（当日支払い） |
| 会場 | （株）ホリスティックウェルネス（東京都港区六本木7-4-14-２F） |
| 住所 |  |
| 備考 |
お問い合わせ、お申し込み先
株式会社ホリスティックウェルネス イベント事業部 TEL：03-6434-7603メールでのお申し込みはこちら
