東京都港区六本木7-4-14-2階 乃木坂駅 より徒歩3分/六本木駅より4分
人・社会・地球環境のWellness(健康増進)の実現
ホリスティックウェルネス tel 03-6434-7601

ウェルネス講座

パーフェクト睡眠講座
4月〜6月

●日時: 4月13日・5月18日・6月15日
各日10:30~12:30
●会場: (株)ホリスティックウェルネス(東京都港区六本木7-4-14-2F)
●参加費:2,000円(当日支払い)
●講師: パーフェクト睡眠提唱者・血流カウンセラー 片平健一郎

 

パーフェクト睡眠講座

 
最新の睡眠のメカニズムを徹底解説。
1000回いつもの睡眠を続けても
何も変わりません。睡眠のプロになろう!!

入眠のカギは深部体温を〇〇ること!

 
<基本タイムスケジュール>
講座/毎週火曜日の10:30~12:30 開場/10:15
【場所】(株)ホリスティックウェルネス(東京都港区六本木7-4-14-2F)
【料金】各2,000円(当日支払い) ※各回5名以内を想定

 
<測 定>
皮膚表面温度測定スムーズな睡眠誘導に至る体温調節がなされているかどうか

アテネ睡眠調査票国際基準である睡眠尺度で不眠症度を測定

 
<こんなお話をします>
入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害の克服

子どものための睡眠(天才脳を作る睡眠法)

自然治癒力を高める〝パーフェクト睡眠〟

認知症と睡眠の関係

<日 程>
4月13日 赤ちゃんは眠りの天才(睡眠導入のカギは熱の移動)

5月18日 自律神経の整え方(自律神経の変動から眠りを考察)

6月15日 認知症予防と脳の血流(眠り方で脳を明晰にしよう)

 

SOC睡眠健康調査票(AIS)

入眠に必要な体温調節ができるかチェックしたします

 
 



 
 

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講演会風景イメージ

 
 
料金、お申込み方法
【料金】2,000円 当日支払い ※各回5名程度を想定

 
当日について
●当日は、開演10分前までにご入場いただきますようお願いします。
●円滑な進行の妨げや、他の参加者への迷惑となる行為がみられる場合には、開催途中であっても退場を勧告させていただくことがあります。
●お子様を連れての参加はご遠慮ください。
●最少催行人数に達しない場合は開催しないことがあります。

 

講師プロフィール

パーフェクト睡眠提唱者・血流カウンセラー 片平健一郎
株式会社ホリスティックウェルネス 代表取締役。 PMC東京オフィス代表。 10年間に及ぶ1万人を超える血流カウンセリング実績により、毛細血管の血流循環こそが健康と未病、病気を分けるヒントとなることを知る。さらに、健康長寿のための効果的な方法は「眠り方」にあることを発見。副腎皮質から分泌されるストレスに対抗するホルモンであるDHEA-sの測定で468ug/dLを記録(年齢とともに減少していくホルモンだが12歳と同等の数値)。毛細血管を元気な状態にして、生命バイタリティを高める指南を行っている。

 

詳細情報

日時 4月13日・5月18日・6月15日
各日10:30~12:30
開場 10:15
参加費 2,000円(当日支払い)
会場 (株)ホリスティックウェルネス(東京都港区六本木7-4-14-2F)
住所
備考

 

お問い合わせ、お申し込み先

株式会社ホリスティックウェルネス イベント事業部 TEL:03-6434-7603
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